年末年始　正月太りにならない方法
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　年末年始になると何かと食べる機会が増え、家の中に引きこもってテレビを見ることも多くなるため、普段より太りやすくなります。

 

　特にお正月は生活のリズムも乱れやすく不規則になりがちなため、正月太りに要注意です。

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　１２月～１月の年末年始にかけた１ヶ月ほどの間に、１ｋｇ以上太ってしまうという人は、５０～７０％もいるといわれています。

 

　できれば正月太りはしたくないですよね。

 
 
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