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カテゴリー:生活全般
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 脚の引きつりを総称して「こむら返り」と言っていますが、本来ふくらはぎの引きつりのことを「こむら返り」と言うのだそうです。

 

 ま、それはさておいて、「こむら返り」が起こる原因は、不慣れな運動をした後とか、カルシウムやミネラル・水分不足からおこるということです。

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 不慣れな運動だけでなく、運動不足からもおこるのだそうで、運動をしてないとちょっとのことでも運動量がオーバーということになるのでしょう。

 

 それから、こむら返りがおこる時期ですが、やはり寒い時期の方がおこりやすいのだそうで、冬場の時期におこりやすいそうです。

 
 
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 寒い時期です。何回もトイレに行く日が多いことでしょう。

 

 しかし、夜中に何回もトイレに行ったり、昼間でもいつもトイレを探しながら生活をしている人は頻尿に間違いありません。

 

 その頻尿を治すために薬やサプリメントが色々出て、テレビでもコマーシャルが頻繁に流れているようです。

 

 そんな頻尿を薬でもなく、サプリメントでもなく治す方法があるとすれば、あなたは知りたいですか?

 

 ここで、「薬」というのは「ただ単に頻尿を治すためだけの薬」という意味ですので、後に記載されている、頻尿が病気でおこっている場合には当てはまりませんから、ご注意願います。

 
 
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 七草粥とは、春の七草や餅などを具材とする塩味の粥で、その一年の無病息災を願って1月7日に食べます。

 

 

 正月のおせちのの食べ過ぎやお酒の飲み過ぎで弱った胃を休めるため、簡素なお粥を食べられるとも伝えられています。

 
 
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 家族がインフルエンザを発症すると、自分もインフルエンザウイルスに感染する可能性が高くなります。

 

 
 

 しかし、インフルエンザといえども発症するとは限りません。体力・免疫力があれば、咳も鼻水も出さずに健康体のままでいることも可能です。

 

 家族の誰かがインフルエンザにかかったら、どうしたら他の家族は防げるのでしょうか。

 
 
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